Falcons Løpegruppe gjennomfører intervalløkter for alle kadetter med både brennende og laber interesse for løping. Øktene kjøres to ganger i uken, som regel i strålende sol på Øya Stadion. Øktene tilpasses den enkeltes nivå, men tilrettelegger for at alle skal kunne ha noen å gjennomføre treningene sammen med.

I tillegg til å dyrke løpeglede for massene, er FIL løping også ansvarlig for opptrening og uttak av løpelaget til NAKA